ZUDA es mucho más que un estudio de entrenamiento. Es el destino definitivo para aquellos que buscan una experiencia completa de bienestar, equilibrio y transformación. Con un enfoque integral que cuida tanto el cuerpo como la mente, ZUDA se posiciona como el estudio más completo de México, ofreciendo instalaciones de vanguardia, clases innovadoras y un equipo de coaches altamente calificados con una trayectoria comprobada en el mundo del fitness y bienestar.
Clases que Transforman En ZUDA, nuestras clases están diseñadas para adaptarse a las necesidades individuales de bienestar, brindando un abanico de opciones que potencian la fuerza, flexibilidad y resistencia. Algunas de nuestras clases más destacadas incluyen:
- SOUL: Un entrenamiento de indoor cycling que fusiona cardio, movimientos de cuerpo completo y pesas al ritmo de música energética. Ideal para liberar tensiones y fortalecer el cuerpo de manera dinámica.
- RUTA: Lleva el ciclismo indoor a otro nivel con una experiencia que desafía tu resistencia y velocidad, simulando distintos terrenos. Perfecta para quemar calorías y aumentar la fuerza.
- Active Yoga: Un flujo continuo de posturas de Vinyasa Yoga para trabajar todo el cuerpo mientras mejoras tu flexibilidad, fuerza y conexión mental.
- Sculpt: Inspirada en secuencias de yoga, esta clase combina el uso de mancuernas, props y ejercicios cardiovasculares para tonificar y moldear el cuerpo, logrando un equilibrio entre fuerza y flexibilidad.
- Barra: Mejora la postura, la resistencia muscular y la tonificación del core. Es una clase de bajo impacto, ideal para fortalecer y alinear el cuerpo.
- HUSTLE: Un entrenamiento intenso que en 50 minutos te lleva por cinco estaciones de HIIT, cardio, cross training y fuerza. La clase perfecta para quienes buscan un desafío físico total.
Bienestar a Través de la Nutrición en Mood En ZUDA, creemos que el bienestar no solo se trabaja en el estudio, sino también en lo que consumimos.
Mood es tu lugar ideal para disfrutar de comida saludable y deliciosa, perfecta para antes o después de entrenar. El menú está diseñado con ingredientes de la más alta calidad y pensado para equilibrar el bienestar del cuerpo y la mente.
Disfruta de smoothies, jugos, bowls, toasts, ensaladas, paninis, y bebidas hidratantes y revitalizantes que te llenarán de energía.
Encuentra tu ZUDA más cercano ZUDA está presente en tres ubicaciones clave en la Ciudad de México: Plaza Lilas, Prado Norte y Artz Pedregal, brindando una experiencia de bienestar integral en cada visita.
#ZudaMásQueAyer
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@zudamx
Prado Morte: Avenida Prado Norte 420, Lomas – Virreyes, Lomas de Chapultepec, Miguel Hidalgo
Plaza Lilas: C. P.º de Las Lilas 92, Bosques de las Lomas, Miguel Hidalgo
ARTZ: Periferico Sur 3720, San Jerónimo Lídice, Jardines del Pedregal, Álvaro Obregón