En el mundo de la moda, el bienestar se ha convertido en el nuevo lujo. Hoy, más que nunca, el estilo no solo se lleva puesto: se cultiva desde adentro. Mientras las pasarelas marcan tendencias, la ciencia nos revela una verdad fundamental: una buena salud intestinal es el must-have del momento.
La microbiota: el órgano olvidado que lo controla todo
Puede que no la veas, pero la microbiota intestinal –ese complejo ecosistema de billones de microorganismos que habita en tu intestino– está trabajando incansablemente por tu salud, tu estado de ánimo… y sí, incluso por tu piel.
Diversos estudios científicos han demostrado que un microbioma equilibrado puede impactar positivamente en la digestión, la inmunidad, los niveles de energía e incluso en trastornos de la piel como el acné, la rosácea o la dermatitis. ¿La razón? Este ejército invisible regula procesos clave como la inflamación y la absorción de nutrientes esenciales, que son fundamentales para lucir radiante por dentro y por fuera.
Salud intestinal, belleza exterior
Cuidar tu intestino ya no es solo cosa de nutricionistas; es parte del ritual de bienestar de modelos, actrices y gurús del estilo de vida consciente. Gisele Bündchen, Miranda Kerr y hasta Gwyneth Paltrow han hablado abiertamente de cómo mejorar su salud intestinal ha transformado su piel, su energía y su enfoque mental.
¿Cómo empezar?
Incorpora estos básicos chic y saludables a tu rutina:
- Alimentos fermentados: como el kéfir, el yogur natural, el kimchi o la kombucha. Ricos en probióticos, ayudan a diversificar tu flora intestinal.
- Fibra prebiótica: presente en frutas, verduras y cereales integrales. Alimentan a las bacterias buenas.
- Reduce el azúcar y los ultraprocesados: no son fashion, y menos para tu microbiota.
- Dormir bien y manejar el estrés: tus bacterias también sienten.
Y como una ayuda adicional incorporar probióticos como Microbiot Fit® Masticables que contienen cepas bacterianas clínicamente estudiadas que contribuyen a restaurar la microbiota intestinal. Su presentación en tabletas masticables los hace ideales para tu día día, funcionando como un suplemento alimenticio que te ayudarán a mantener un equilibrio adecuado y mejorar la salud digestiva.
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